隨著生活水平的提高，工作節奏的加快，不健康的飲食習慣及人體活動量的減少造就了大量的高血壓、高血糖、高血脂患者，嚴重地影響了人們的身心健康。高血壓、高血糖、高血脂三者常常狼狽為奸，相互作用相互影響，是多種心、腦血管疾病的重要病因和主要危險因素，往往影響心、腦、腎等重要臟器的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，是心、腦血管疾病死亡的主要原因。

　　正常成人理想血壓值應＜120/80mmHg，血壓值＜130/85mmHg為正常血壓；血壓值介于130-140/85-90mmHg之間為臨界、屬正常高值；血壓值≥140/90mmHg為高血壓。僅測得一次血壓升高者尚不能診斷為高血壓，需隨訪觀察，經常測量血壓。

　　血糖正常值為：空腹3.9-5.6mmol/L、餐后≤7.8mmol/L，以靜脈血漿為準，指末血糖儀檢測可以作為參考，但不作為診斷依據，測血糖前一天晚上至當天早上至少禁食8小時以上。如“三多一少”癥狀明顯，測得空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L，可以診斷為糖尿��；如無明顯“三多一少”癥狀，則需擇日再重復上述血糖檢測來證實診斷；如空腹血糖介于5.6-7.0mmol/L之間或餐后血糖介于7.8-11.1mmol/L之間，則稱為糖調節受損，這部分人屬于糖尿病高危人群，很容易發展為糖尿病。

　　血脂合適范圍為：總膽固醇＜5.18mmol/L、甘油三酯＜1.70mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇＜3.37mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇≥1.04mmol/L。如總膽固醇≥6.22mmol/L、甘油三酯≥2.26mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇≥4.14mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇＜1.04mmol/L則血脂異常明顯，易引起動脈粥樣硬化性疾病。血脂介于合適范圍與明顯異常之間者，屬于邊緣升高，這部分人群將來易成為心、腦血管疾病的后補隊員。

　　血壓、血糖升高和血脂異常最初常無明顯癥狀，有些人有時會覺疲乏、頭暈、記憶力減退、睡眠不佳、眼睛疲勞、視物模糊、手腳麻木等輕度不適，經休息后癥狀消失，往往以為勞累過度引起，很難引起人們重視。大多數人通過查體、化驗或發生了心、腦、腎并發癥的相關癥狀，有的甚至發生嚴重事件、瀕臨死亡送到急救室后才得以發現。因而早期識別高血壓、高血糖和血脂異常，并積極進行干預和防治，對于減少心、腦血管事件、減少失明和嚴重腎病發生、降低死亡率、提高人們生活質量意義重大。要做到早期識別高血壓、高血糖和血脂異常，監測是非常重要的一個環節。

　　為了及時發現血脂異常，20歲以上成人至少每5年檢測一次空腹血脂；40歲以上男性和絕經后女性需每年檢查；有缺血性心、腦血管疾病及其高危人群，則應每3-6個月測定一次；首次發現血脂異常時，應在2-4周再予以復查；因缺血性心、腦血管疾病住院治療的患者應在入院時或24小時內檢測血脂。血脂檢測需通過靜脈血清化驗發現，受檢者采血前至少要禁食12小時、至少2周內要保持一般飲食習慣和體重穩定。

　　隨著電子血壓儀、指末血糖儀的普及，血壓、血糖監測可以自己隨時進行，時間上比較靈活，較之血脂檢測要方便許多。因血壓有其明顯波動的特點，所以自測血壓時需取3次讀數的平均值；如血壓首次升高，則需于非同日的多次反復測量才可判斷血壓升高是否為持續性。作為家庭自我血壓監測，一般采用上臂式全自動電子血壓計，劇烈運動和勞動之后不宜馬上檢測，檢測前需靜坐片刻，不要屏住呼吸，使心緒平靜下來，取坐位，把上衣一側袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉放松；如果是臥位，也要使上臂和心臟處于同一水平；偏癱病人，應在健側手臂上測量；一天可以測量多次，如需觀察每天血壓波動情況，應盡量定時間、定部位、定體位、定血壓計，以達到監測的準確性，便于藥物劑量的調整、藥物療效的鞏固和評估。

　　血糖監測有利于掌握自身的血糖變化，可以幫助患者及時發現飲食、運動和藥物治療期間出現的問題，便于醫生參考，并及時調整治療方案，改善治療狀況。剛被確診為糖尿病者、使用皮下胰島素注射或胰島素泵血糖控制不佳或波動較大者，建議每天監測血糖；藥物剛調整后的3-4天需監測血糖；如血糖穩定無明顯波動或血糖控制較理想者，則可一、二周或更長時間監測血糖。一般來說，使用口服降糖藥物的患者，需一天檢測4次血糖（包括空腹和三餐后血糖）；接受胰島素治療或正在使用胰島素泵的患者，一天需監測4-8次血糖（包括凌晨2-3點、空腹、早餐后、中餐前、中餐后、晚餐前、晚餐后、臨睡前血糖）；有疑似低血糖或不適時、妊娠糖尿病患者則需及時檢測血糖�；颊邞�做好血糖監測日記，包括：血糖測定時間、血糖值、進餐時間及進餐量、運動時間及運動量、用藥量及時間，以及一些特殊事件的記錄。有研究表明，持續的餐后血糖升高，更易引起大血管病變，所以特別要提醒的是，血糖監測不單單是要測空腹血糖，還要重視餐后血糖的監測，并且每3-6個月需檢測一次糖化血紅蛋白，以觀察近3個月或半年的整體的一個血糖控制情況。

血壓計，相信我們肯定都不陌生了吧，因為在很多很多的地方我們都見過的，甚至我們中的有些人都會自己使用了，對吧。但是，你有仔細觀察過你每次看見的血壓計它的品牌嗎，是每次看見的都是同一個品牌呢，還是都是不同品牌的呢，可能你并沒有注意過這些吧。那么今天，我們就來告訴你其實血壓計是有很多很多個品牌的哦。

血壓計

一看品牌。要選品牌好的電子血壓計，其產品說明書上應有生產許可證號，以及產品正確使用方法的詳細說明。如果不了解產品的正確使用方法，也會影響測量結果的正確性。二看測量結果的重復性。按產品說明書的正確使用方法在血壓正常者身上重復測幾次，看結果的平均值與各次測量的誤差值。誤差太大的，說明該產品的重復性不好。

三看測量結果的正確性。將同一血壓正常者身上測得的結果與醫院測得的結果相比較，看結果的誤差值。如果誤差不太大，可作為今后自己測量時的參考。測量血壓前的注意事項：電子血壓計要多測幾次取均值，測血壓時間宜在早飯前后。

市面上最多的也比較常用的血壓計類型有水銀式血壓計、電子血壓計、表式血壓計。水銀血壓計是醫院常用的血壓，能直接測得血壓的毫米汞柱值，測量準確性和可靠性較高，普遍價格也比較低，但比較重，過度碰撞容易導致水銀柱破裂水銀泄露，攜帶不方便，而且需用聽診器，聽力不好或不懂聽診的使用者無法使用。

血壓計

電子血壓計是現在市面上最熱售的家用血壓計，有上臂式和手腕式之分，大多是可自動顯示血壓測值。電子血壓計操作簡單易學，攜帶方便，功能比較齊全，測量值變異比較大，價格選擇空間也比較大，消費者可以根據自己的經濟條件選擇適合的即可。表式血壓計雖攜帶方便，操作簡單，但其準確度不如水銀柱式血壓計，功能也不如電子血壓計，維修也比較困難，刻度數字較小，也需用聽診器。

現在你應該知道了吧，其實血壓計的品牌真的很多呢，而且每個品牌都是不同的哦，雖然說它們生產的血壓計都很神似，它們的功能作用以及使用方法和工作原理可能都是一樣的，但是，你知道嗎，不同品牌的血壓計它們測得的血壓是不一樣的，哪怕是測量同一個人在同一個時間段，這些都是不一樣的，因為每個血壓計的精確度都不一樣所以，我們以后在選擇血壓計的時候一定要選擇一個精確度高的。

心臟病變都寫在“臉”上

改良扇形臂帶，讓行動不變的老人家能夠更方便地單手完成佩戴，獨自在家也可以輕松測量，輕松掌握，那么就不用那么麻煩地出門去醫院，還要排長隊等護士小姐姐幫忙啦~除此以外，它還有智能加壓技術、14次測量技術、血壓偏高提醒的功能等等。

　　電子血壓計因具有無創性、操作簡單、攜帶方面等優點，目前得到廣泛的應用和推廣。無創檢測血壓的方法很多，如柯氏音法，測振法，超聲法、雙袖帶法、恒定袖帶法、逐拍跟蹤法、張力定測法和恒定容積法等。其中測振法就是我們常說的示波法，由于具有較好的抗干擾能力，能比較可靠地判斷血壓、實現血壓的自動檢測而成為無創血壓的主流。目前國內外大多數電子血壓計都采用示波法。

臺式的常見問題”劉力生教授呼吁，有條件的家庭最好能備一個血壓計進行自測，這樣做有三點好處腦出血 ：腦內小動脈的肌層和外膜均不發達，管壁薄弱，發生硬化的腦內小動脈若再伴有痙攣，便易發生滲血或破裂性出血（即腦出血）。腦出血是晚期高血壓嚴重的并發癥。出血部位多在內囊和基底節附近，臨床上表現為偏癱、失語等。