對此，廣州軍區廣州總醫院心血管內科向定成主任提醒，即使沒有癥狀，血壓升高依然會造成腦部、心臟、腎臟、大血管等器官的損害，所以治療高血壓不能以有無癥狀為準，應該根據血壓水平來判斷

? 高血壓是所有心腦血管疾病最主要的危險因素，作為發展中國家，高血壓等慢性病患者人口眾多，對中國經濟所造成了沉重的負擔，是中國社會和經濟面臨的巨大挑戰。

　　吃喝“管好嘴” 飲食有“五忌”

歐姆龍hem7136準不準？歐姆龍血壓計7136好不好？高血壓在我國的發病率呈逐年上升的趨勢，所以血壓計的準確性備受關注。歐姆龍這個品牌屬于有實力的企業，hem7136這一款相對還是準確的，價位和性能都較好。

　　新聞背景：由北京市衛生局、北京疾病預防控制中心等多家單位舉辦的“2008年全國高血壓日”系列活動，將重點推廣“在社區或家庭測量您的血壓”這一高血壓日主題

在網上商城，觀察到，在售的歐姆龍血壓計7136，大多是日本原裝進口。至少，是這樣介紹的。為避免買到假貨，建議在選購時，先查詢核實相關資質。例如，歐姆龍網絡銷售授權書，或醫療器械經營備案憑證等。

是多少錢醫生推斷王大爺的死因主要是由心腦血管疾病引起的心源性猝死

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創作立場聲明：寫這篇文章的目的是分享一種思路，讓APP真正的為我所用！可能制作捷徑耗費的時間遠大于能夠節省的時間，但是舉一反三之后，會有大不同！

捷徑這款APP，相信使用iPhone的網友們都非常熟悉，是Apple官方出品的iOS內置效率應用，通過快捷指令可以高效的完成一項或多項任務。

我一直都在思考一個問題，捷徑到底能為我做些什么，帶來哪些便利，提高多少效率。在深入了解捷徑這款APP之前，我更多的是在捷徑社區、捷徑盒下載一些網友分享的捷徑程序。直到某一天，無聊到想要做些真正能為自己服務的捷徑時，才比較深入的看了一些Apple官方提供的捷徑教程，因此，也有了這篇文章。

先看成果圖，再展開教程，為了測試成果，連夜測試。

聲明：本文不會提供做好的捷徑程序，因為涉及Cookie以及多項個性化的參數，目前只提供思路，喜歡動手的朋友可以自己動手嘗試制作。

本文主要從以下幾個方面展開表述：

京豆的作用是什么，這個不用多講了，張大媽的網友都清楚。除了正常的無線端APP中“京豆簽到”之外，在“京東超市”、“京東個護”等頁面也可以領取京豆。

在拜讀kim教授《史上最全×京東羊毛地圖（鏈接篇2019）》之前，為了更快的領取京豆，我把相關頁面都添加到了“我關注的頻道”中，只為節省領取京豆耗費的時間，但仍然需要2-3分鐘�？赐阫im教授的文章后，我整理了自己需要的鏈接，添加到了微信收藏里面。

通過微信收藏內打開鏈接的形式進行簽到，基本上正常的京豆簽到領取時間，我需要90秒就能完成。

90秒，快不快？但是，我想大家還是不滿足，比較我在那篇文章的評論里看到的是大家的抱怨，覺得繁瑣，浪費時間。

OK，90秒如果還是慢，那就自己動手做捷徑，只需要5秒就能完成簽到！

下文中需要用到這些簽到界面的地址來抓包，請各位自行打開引用文章查找吧！kim教授記得打錢給我！

在正式制作捷徑之前，基礎性的知識還是需要了解一下的，非科班出身，術語表述不專業之處，望海涵。

網頁交互，本質上涉及網絡請求，網絡請求主要有GET、POST、PUT 、PATCH、DELETE等。那么，簽到本質上就是一個網絡請求，你提交相關的數據到對應的網絡地址，服務器端接收你提交的網絡請求，進而完成相關改變數據的請求。

關于GET、POST、PUT 、PATCH、DELETE的作用，在介紹捷徑功能時，再展開講解。

在制作該捷徑之前，需要抓取請求信息、請求頭部、請求主體等數據。

我推薦使用免費的APP：Stream，這款抓包APP功能強大，最重要的是免費�。�！

在使用Stream進行抓包之前，一定要按照APP內的步驟，進行手機設置，不然是無法正常抓包的。主要注意兩項設置：在安裝證書后，在“設置-通用-描述文件”中，添加驗證；在“設置-通用-關于本機-證書信任設置”中添加授信。

下圖左側為抓包歷史數據，打開你想查看的抓取記錄，就進入右側界面，紅框圈到的就是要進行數據分析的請求行為。經過多次實踐發現基本上所有的簽到請求都是通過這個地址：api.m.jd.com/client.action，所以抓包之后打開這個請求提取數據就可以了。劃重點：注意看請求方式，這個請求是POST請求，做捷徑時要用！

打開相關的網絡請求詳情界面后，會看到如下圖所示的界面

一個網絡請求由請求信息、請求頭部、請求主體三部分構成，請求信息內的是請求地址，點擊請求信息內容后，再點擊”復制請求鏈接“提��；請求頭部中包含需要的Content-Type、Cookie和User-Agent等信息構成，至于都是啥都東西，不深入講了，感興趣的話自行百度；請求主體內的提交是body內容。

在”響應“功能中，可以查看”響應主體“來驗證自己抓取的信息是否是真正的點擊簽到行為的網絡請求。

關于數據清洗部分的介紹到此為止，想深入學習的話，還是靠自己摸索吧！

通過數據清洗，我們需要提取的數據有（說好了自行百度的）：

京東京豆簽到數據清洗捷徑：大部分簽到的地址是相同的、Content-Type、Cookie和User-Agent也是相同的，提取一次，可以重復使用！

恭喜能夠堅持看到這里的朋友們，你的堅持會為你帶來便捷！如何創建捷徑這么簡單的問題不講了，直奔重點。

為了讓捷徑步驟看起來更美觀，編寫更高效，建議將請求信息、Content-Type、Cookie和User-Agent設置為變量，方便在使用時直接調用變量，高效且美觀。

經過上面的講解，看到這里，我想大家應該明白了，簽到說白了就是一次網絡請求。明白了這一點，就算沒有iPhone，在Android或Windows環境中，都能夠實現一鍵簽到！

通過捷徑實現自動簽到，就需要用到獲取 URL 內容這一功能，直接扔步驟更直觀。

還是為了美觀和直接，步驟如下：

至此，一個簽到請求就創建完成了，想要添加更多的簽到，重復上一步即可。

可能有網友擔心一鍵簽到，速度快到讓人窒息，會成功吸引到東哥的注意，被黑號。這個嘛，不好說！但是，還是有方法的，使用”從菜單中選取“功能，提前設置通用變量在菜單前，把每一次網絡請求設置在菜單中，這樣，每點擊一項簽到，完成一次簽到，速度還是剛剛的！

花了一個多小時，一字一字的敲了這么多字，做了這么多圖，可能很多人還不懂我在瞎講些什么。

過程雖然很復雜很繁瑣，但是雖然道路是曲折的，但是前途是光明的！

各位看官覺得這篇教程有用，那就趕緊砸金幣打賞吧。反應熱烈的話，考慮繼續出捷徑教程，讓捷徑真正為我所用！