一、高血壓到底是怎么回事?

　　高血壓(hypertension)是以體循環動脈血壓高于正常為主要特征，可伴有心、腦、腎和血管等靶器官損害的臨床綜合癥。

　　二、如何來確認自己是否患有高血壓呢?

　　確診的方法很簡單，也很容易掌握。在排除各種干擾因素的情況下，至少在不同日坐位測量3次以上，血壓≥140和/或≥ 90mmHg，即可診斷為高血壓。

　　測量工具：符合國際標準的全自動、半自動電子血壓計、水銀汞柱血壓計

　　參考值：醫院診室：140/90 mmHg

　　家中自測：135/85mmHg

　　三、那么所有的高血壓都是一樣的嗎?

　　高血壓分兩大類：原發型高血壓和繼發型高血壓。

　　1、繼發型高血壓約占5％，病因：

　　(1)腎臟疾病

　　(2)腎動脈狹窄

　　(3)腎上腺疾�。菏茹t細胞瘤、原發性醛固酮增多癥

　　(4)長期應用糖皮質激素等

　　治療繼發型高血壓，需要治療原發病。

　　2、原發型高血壓要占到總體的95％，是最常見的高血壓的 類型，這類高血壓沒有原發病，原發型高血壓常見的危 險因素如下：

　　(1)超重或肥胖

　　(2)飲酒：經常飲酒使高血壓發生危險增加40％

　　(3)高鹽飲食：每天攝入增加2g鹽，血壓增加 2.0/1.2mmHg

　　(4)年齡：40歲以上

　　(5)性別：60歲前，男性>女性

　　(6)吸煙：獨立的重要的心血管疾病危險因素

　　(7)缺乏運動

　　(8)家族史

　　(9)精神壓力等

　　四、我們在確認自己有高血壓以后，首先應當做什么呢?

　　診斷了高血壓只是第一步，第二步就是到醫院，醫師需要對你進行一個全面的檢查，了解你目前的身體狀況

　　1、尿：蛋白、紅細胞、管型

　　2、血：腎功、血脂、血糖、胰島素測定，HCY

　　3、心電圖：左室肥厚、勞損，冠心病

　　4、超聲心動圖：主動脈內徑擴大、左室大、左房大、心功能

　　5、24小時動態血壓檢測

　　五、高血壓的癥狀：

　　高血壓的癥狀一般不典型。多數高血壓患者癥狀不明顯，常于體檢時偶然發現。大多數起病隱襲，可出現頭暈、頭痛、眼花、心悸、失眠、健忘或記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、情緒易波動等等。癥狀與血壓水平不一定相關，所以對于我們每個人，特別是具備一些肥胖，吸煙，飲酒，家族遺傳史等等危險因素的人，都要注意規律監測自己的血壓，定期體檢，發現血壓波動及時前往醫院就診。

　　六、高血壓的藥物治療

　　藥物治療：利尿劑、CCB、ACEI/ARB、β受體阻滯劑、a受體阻斷劑

　　藥物治療的注意事項：

　　1、藥物選擇注意適應癥

　　2、從小劑量開始，2-3周看效果，盡量用長效制劑;

　　3、合理聯合用藥：可減少不良反應，增強療效

　　4、長期治療，不能終止或突然停藥

　　藥物治療需要專業的醫師指導

　　注意：發現自己血壓升高，或是確認自己得了高血壓以后，并不去看病，而是因為沒有癥狀，或是癥狀很輕，就自己拖著，或者隨便找一些降壓藥來吃，這種做法毫無疑問是錯誤的!

　　七、日常生活中應該注意的方面：

　　非藥物治療：改善生活方式：合理膳食(限鈉<6g)低鈉高鉀高鈣 ，控制體重，適當運動、戒煙限酒，心理平衡。

　　注意食物中看不見的“鹽”

　　1、加工食物：罐頭、火腿、煙肉、香腸

　　2、腌制食品： 臘腸、咸魚、鹵味、咸蛋

　　3、零食：薯片

　　4、調味醬料：豉油、蝦醬、蠔油

　　5、含鉀的食物：水果、蔬菜

　　6、含鈣高的食物：牛奶、酸奶

　　適度的有氧運動：快走，廣場舞，游泳等，體重較大的人選擇騎車，游泳的健身方式，防止運動過多損傷關節!

　　從中醫的角度，和我們聊聊高血壓的治療和調理方法呢?

　　眩暈是指因清竅失養或邪擾清空而引起的一種病證。眩即眼花或眼前發黑，視物模糊;暈是頭暈，感覺自身或外界景物旋轉，站立不穩。兩者常同時并見，故統稱為“眩暈”。

　　分證論治：

　　1、肝陽上亢

　　治法：平肝潛陽，清火熄風。

　　方藥：天麻鉤藤飲加減。

　　2、氣血虧虛

　　治法：補益氣血，健運脾胃。

　　方藥：歸脾湯。

　　3、腎精不足

　　治法：偏陰虛者，治以補腎滋陰;偏于陽虛者，治以補腎助陽。

　　方藥：補腎滋陰宜左歸丸;補腎助陽宜右歸丸。

　　4、痰濁中阻

　　治法：燥濕祛痰，健脾和胃。

　　方藥：半夏白術天麻湯。

　　5、瘀血阻絡

　　治法：行氣活血，祛瘀通絡。

　　方藥：血府逐瘀湯。

　　輔助代茶飲：羅布麻、決明子、天麻、鉤藤、夏枯草、枸杞、菊花、無花果、桑寄生

　　穴位按壓：耳后降壓溝、百會穴、曲池、足三里、涌泉、內關

　　每個人的個體情況有差異，需要醫師對癥下藥，可不能亂喝別人的湯藥。

　　降壓溝：

　　百會穴：

　　曲池：

　　足三里：

　　涌泉：

　　內關：

高血壓患者在家里自己監測血壓是值得推薦的，因為到醫院因為緊張、勞累、焦慮、休息不好等因素導致在醫生那里測量的血壓普遍偏高，但是在家里測量血壓要掌握正確的方法：

測量時間的選擇：建議早晚各測量一次，早上在晨起服藥前測定，晚在睡前測定都是可以的。

測量時的體位：盡量讓自己放松下來，可以長吸一口氣然后慢慢呼出，重復幾次讓自己放松，背部可以靠在椅背支撐，不要雙腿交叉或蹺二郎腿。

左右手選擇：可以預先測量左手和右手的血壓，如果差值在5-10mmHg，是正�，F象，選擇一個自己感覺方便的手臂，以后自己監測血壓的時候就固定這個手臂了。

每次測量血壓的次數：我們會發現每次測量的血壓數值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，這種情況也是正常的，所以我建議每次測量血壓時要連續測定3次，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來血壓值就比較準確了。

血壓計的選擇：家庭自測血壓建議用電子血壓計，目前市面上有很多品牌都是不錯的，要用上臂式肱動脈血壓計，有些患者喜歡用腕式血壓計是不推薦的，因為腕式血壓計不能準確反映真實血壓值。

記錄方法：可以用筆記本每天記錄測量的血壓值，到醫生門診就診的時候帶去，這樣就可以幫助醫生調整藥物。目前也有一些幫患者監測血壓的APP軟件，輸入測量值就可以實時給出血壓曲線，也是很好的選擇。

　　6、適當參與運動，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜

歐姆龍血壓計U10L怎么樣？歐姆龍血壓計不同型號有什么區別？歐姆龍血壓計，它有高清大屏顯示器，非常適用于家庭的老人使用，有了它之后，再也不用時刻擔心家里的老人的血壓了，讓生活更輕松。

　　在經過上面的介紹之后，我想大家也都已經了解了電子血壓計批發的技巧（Skill)了，但是大家在以后的生活中也應該好好的了解一下相關的知識，因為大家在以后的工作中可能（maybe)會遇到很多意想不到的難題，那么這個時候就需要大家積極的去面對了

買哪種好電極型血糖儀的測試原理更科學，電極可內藏隨著我們生活水平的提高，大家暴飲暴食，生活不規律造成越來越多的人患有高血壓等疾病，而且越來越多的年輕人患病。只有時刻關注血壓才能進行調理，一款電子血壓計就很重要了，下面就來給大家介紹一下邁克大夫電子血壓計的使用方法，大家一起來看看吧。

邁克大夫電子血壓計

邁克大夫電子血壓計—血壓計的使用步驟

受測者取坐位或仰臥位，將衣袖上卷至腋窩或脫掉一側衣袖(初次測量需要分別測量左右上肢的血壓值，然后選取血壓值較高的那個手臂作為今后固定測量的手臂)，然后將手臂(偏癱患者應在健側上肢進行測量)放在與心臟同一水平的高度(即坐時手臂應與第四肋骨在同一高度上，仰臥時手臂應與腋中線保持水平)并外展45度。

操作者將電子血壓計袖帶內的氣體排空，然后將袖帶平整地縛于受測者的上臂，袖帶不可過松或過緊，以免影響測量值的準確性。在纏縛袖帶時，操作者應注意將袖帶的中部(多數電子血壓計在袖帶上都有標記)置于受測者肘窩的肱動脈處(即手臂內側、肘窩上2厘米處，用拇指按壓肱動脈可感覺到脈搏跳動)，以免降低壓力感受器的敏感度。

操作者開啟電子血壓計進行測量。在袖帶打氣時，操作者應注意觀察袖帶粘合口是否裂開。若粘合口裂開了，操作者應為受測者重新纏緊袖帶進行測量。待電子血壓計顯示數值后，操作者應記錄下血壓計所顯示的血壓值。

在袖帶內的空氣排盡后，操作者應將袖帶從受測者的上臂取下，讓受測者休息片刻(至少1分鐘)，然后再次按照上述方法測量血壓值1～2次。最后取幾次測得血壓的平均值，該數值即為受測者的真實血壓值。如果受測者需要確定自己是否患有高血壓，則還應在同一天的不同時間(至少3個不同的時間)、采用相同的體位、用同一血壓計測量同一手臂的血壓值，這樣才能確定自己是否患有高血壓。

邁克大夫電子血壓計—使用注意事項

測量前，請休息至少15分鐘，保持輕松安靜狀態測量時使上臂和心臟處于同一水平，不能過高或過低測量時，身體挺直放松，保持安靜，不要移動身體，不要說話測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高臂帶纏繞到右手手臂上時，使臂帶空氣管位于身體內側，注意胳膊肘不要壓倒空氣管。

上面就是邁克大夫電子血壓計的使用方法和注意事項，現在對于使用血壓計應該也有了一定的把握了吧，做好高血壓的檢測，才能更好的保護自己的身體健康，大家平時在飲食方面也要多加的注意，這樣才能健康，希望上面的介紹可以幫助到大家。